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딥티슈 마사지란?

안녕하세요. 테라피닷컴 공식블로그 입니다. 

오늘 함께 알아볼 주제는 딥티슈 마사지 인데요. 

딥티슈 마사지가 어떤것인지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

1. 딥티슈 마사지란?

깊은 조직 마사지는 통증 완화와 이완 모두에 사용됩니다. 

이 마사지에서 관리사는 근육과 결합 조직의 깊은 층을 재정력하고 

느슨하게 하는데 중점을 둡니다. 

어떤 사람들은 등이나 어깨에 통증이 있는 "결절" 에 대해 불평을 하는데요.

이것은 근육이나 힘줄의 단단한 조직으로 순환을 차단하여 염증과 통증을

유발할 수 있습니다. 깊은 조직 마사지를 통해 이러한 딱딱한 조직이나 

매듭을 부수어 통증을 완화합니다. 

2. 누가 이런 종류의 마사지를 받아야 합니까?

이 유형의 마사지는 목이 뻣뻣하고 어깨가 아프거나 요통이 있는 

사람들에게 매우 효과적입니다. 책상에서 일하고 하루 종일 앉아 있는

많은 사람들이 딥 티슈 마사지로 완화를 찾습니다. 

3. 깊은 조직 마사지를 받는 동안 무엇을 기대해야 합니까?

마사지 관리사는 천천히 작동하며 특정 문제 영영게 깊은 압력을 가합니다. 

관리사는 마사지 중에 손가라 관절, 팔꿈치, 손, 손가락 끝 및 팔뚝을 

사용할 수 있으며 긴장된 부위에 대한 작업이 진행 중일 때 심호흡을 

해야 할 수도 있습니다. 

4. 마사지가 아프다면?

깊은 조직 마사지의 경우 관리사와 의사 소통하는 것을 잊지 마시고 소통하세요. 

마사지의 일부 지접에서 약간의 불편함이나 통증을 느낄 수 있습니다. 

이러한 불편함이 발생했을 때 관리사에게 말씀을 하시고 더 적은 압력을

하도록 요청 하는 것이 올바른 에티켓 입니다. 

5. 마사지 전후에는 어떻게 해야 하나요?

마사지 전 : 딥티슈 마사지 전에 과식하지 않도록 합니다. 또한 편안한 느낌으로 

              마사지를 받으러 가십시오. 

마사지 후 : 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 이것은 조직에서 대사 폐기물을 

             씻어 내는 데 도움이 됩니다. 마사지를 받은 부위에 하루나 이틀 정도

             약간의 통증이나 압통이 있을 수 있지만 곧 사라집니다. 

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